NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC NHU CẦU DINH DƯỠNG LỨA TUỔI TIỂU HỌC

Lứa tuổi tiểu học đang là giai đoạn ba mẹ cần quan tâm giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Các bữa ăn là điều quyết định giúp bé trong giai đoạn này. Vậy hãy cùng Samice grow iq sắp xếp bữa ăn 1 cách hợp lý nhất cho bé yêu nhé

Ăn đủ bữa: ngòai 3 bữa chính (sáng – trưa – chiều) cần cho trẻ ăn thêm 2 bữa phụ
Bữa ăn chính: cần đủ 4 nhóm thực phẩm (nhóm giàu chất bột, nhóm giàu chất béo, nhóm giàu chất đạm và nhóm giàu vitamin, khoáng, chất xơ (rau, quả…)) nhằm cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ.
Bữa phụ: có thể dùng những thức ăn gọn, sẵn có: bánh bông lan, khoai, chè, sữa … nên ưu tiên uống sữa.

Bữa ăn sáng là bữa chính: cung cấp năng lượng cho trẻ học tập và hoạt động cho một ngày mới. Nếu bỏ bữa ăn sáng thì về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất trẻ.

Việc rèn cho trẻ có thói quen với những bữa ăn hợp lý phụ thuộc chủ yếu vào ba mẹ. Vậy hãy dành 1 chút thời gian tạo cho bé thói quen tốt này và đừng quên sữa dinh_dưỡng SAMICE GROW IQ luôn sẵn sàng đồng hành cùng mẹ và bé nha!
Vui lòng ghi lại thông tin hoặc đến ngay cơ sở gần nhất để được tư vấn tận tình, chu đáo cùng nhiều phần quà hấp dẫn đang chờ đón ba mẹ nha!