GỢI Ý MẸ NHỮNG MÓN CHÁO CHO TRẺ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Bé biếng ăn, chậm lớn là những nỗi lo chung của rất nhiều bố mẹ. Mẹ tham khảo công thức nấu những món cháo tăng cân cho bé dưới đây để thực đơn mỗi ngày thêm phong phú và đầy đủ dinh dưỡng hơn. Đặc biệt là những món cháo này lại siêu dễ làm luôn đó các mẹ.

1. Cháo cá lóc khoan lang

Phù hợp với trẻ trên 7 tháng tuổi.

* Nguyên liệu:

– Cháo trắng : 2/3 chén

– Cá lóc: 3 muỗng canh

– Khoai lang: 2 muỗng

– Dầu ăn cho bé

* Cách làm

Cá lóc hấp chín, gỡ bỏ xương, phần thịt tán nhuyễn để riêng. Khoai lang hấp chín, tán nhuyễn. Cho cháo trắng vào nồi, cho thêm chút nước vào nấu sôi, khuấy đều. Sau đó, mẹ cho cá và khoai vào trộn đều, nêm gia vị cho bé vào, tắt lửa và cho thêm chút dầu ăn cho bé.

2. Cháo lươn cà rốt

Phù hợp với trẻ trên 7 tháng tuổi.

* Nguyên liệu: 100g thịt lươn, 50g cà rốt đã được băm nhuyễn, 1,5 thìa dầu oliu cho bé ăn dặm và 1 nắm gạo tẻ.

* Cách làm:

Vo sạch gạo sau đó cho vào nấu cùng với cà rốt băm. Lươn làm sạch hấp chín, xé miếng nhỏ vừa ăn, sau khi thấy cháo chín thì cho thịt lươn vào đảo đều. Chú ý, hãy để cho cháo chín nhừ rồi hãy cho thịt lươn vào thì món cháo mới nhuyễn và ngon, bé sẽ dễ ăn hơn. Sau đó, tắt bếp để cháo hơi nguội thì tiếp tục cho thêm 1,5 thìa dầu ăn cho bé vào đảo đều để tạo độ béo cho món ăn.

3. Cháo ếch

Phù hợp với trẻ khoảng trên 10 tháng tuổi

* Nguyên liệu: Gạo tẻ 50g, thịt đùi ếch 200g, 1 khúc bí đao đã gọt vỏ, bỏ ruột, hành

* Thưc hiện:

– Gạo đem ninh nhừ.

– Ếch lọc lấy thịt, băm nhỏ rồi xào với hành phi thơm.

– Bí đao xay nhuyễn.

– Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi cháo rồi đun sôi.

– Cho cháo ra tô, thêm chút dầu ô liu, trộn đều, đợi nguội dần mới cho bé ăn

4. Cháo sườn

Phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi.

* Nguyên liệu:

– Gạo nấu cháo: 2 muỗng canh

– Sườn non: 100g

– Nước, gia vị cho bé, dầu oliu

* Cách làm:

Sườn non rửa sạch, đem luộc sơ rồi rửa lại để sườn bớt mùi, thịt ngon và thơm hơn. Mẹ hầm xương sườn làm nước dùng giúp cháo có vị ngọt tự nhiên. Sau đó, mẹ vớt sườn. Sườn giữ nguyên miếng đã cắt, hoặc với các bé ăn dặm thì mẹ gỡ thịt ở xương và xay nhuyễn.

Mẹ có thể ngâm gạo qua đêm cho gạo nở và dễ nấu hơn. Mẹ nấu cháo với nước hầm xương, ninh cho đến khi cháo chín nhừ. Sau đó, mẹ cho thịt sườn vào nồi cháo, tiếp tục nấu sôi, nêm thêm chút gia vị cho bé. Sau khi tắt bếp, mẹ thêm chút dầu oliu, hoặc dầu ăn cho trẻ nằm tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.

5. Cháo thịt gà rau ngót

Phù hợp với trẻ từ 6 tháng tuổi.
* Nguyên liệu:
– 50g gạo nấu cháo
– 30g thịt gà đã lọc sẵn
– 10g rau ngót

* Cách làm:
– Thịt gà xay nhuyễn với chút nước lọc.
– Rau ngót rửa sạch, vò nát rồi băm nhỏ.
– Cháo trắng cho vào nồi nấu sôi, cho thịt gà vào khuấy đều, đợi cho sôi thì cho tiếp rau ngót vào.
– Cháo sôi trở lại nêm chút gia vị cho bé, nhấc xuống

6. Cháo trứng đậu hũ non

Phù hợp với trẻ trên 8 tháng tuổi.

* Nguyên hiệu

– 2/3 bát cháo (tùy theo lượng con ăn)

– 1 quả trứng gà, lưu ý đối với trẻ dưới 1 tuổi mẹ chỉ nên cho ăn lòng đỏ trứng.

– 1 miếng nhỏ đậu phụ non (khoảng 2 muỗng ăn cơm)

* Cách làm:

Trứng đánh đều , rồi cho tiếp đậu phụ vào đánh đều. Nấu sôi cháo, cho trứng và đậu vào đảo nhanh tay, nêm gia vị cho bé. Sau đó, mẹ trút cháo ra chén và cho 1 muỗng cà phê dầu ăn cho trẻ vào

7. Cháo thịt bò cải thảo

Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi.

* Nguyên liệu:

– Cải thảo cắt nhuyễn: 1 muỗng canh vun (10 g).

– Thịt bò băm nhuyễn: 1 muỗng canh vun (20 g).

– Dầu ăn cho bé, nước lọc, gạo nấu cháo.

* Cách làm:

– Thịt bò xay nhuyễn với một chút nước. Cải thảo băm nhỏ.

– Cháo ninh nhừ thì mẹ cho thịt bò khuấy đều.

– Cháo sôi tiếp thì cho rau vào, đợi sôi trở lại thì nhấc xuống

Mẹ tham khảo 7 món cháo cho bé vừa thơm ngon bổ dưỡng, lại đơn giản ngay nhé!

SỮA DINH DƯỠNG CILONMUM – TRỢ THỦ ĐẮC LỰC GIÚP BÉ TĂNG CÂN KHỎE MẠNH

Với chiết xuất tổ yến, bột óc chó, bột macca giàu dinh dưỡng giúp trẻ hấp thu tối đa vi chất

Bổ sung Lysine cùng hàm lượng sữa non cao, hương sữa và vani thơm ngon kích thích trẻ ăn ngon miệng

Ngoài ra còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ như: DHA, Protein, vitamin nhóm B, và các chất siêu vi lượng…giúp trẻ phát triển trí não trong những năm đầu đời một cách vượt trội nhất.

Nếu các mẹ muốn mua sản phẩm Sữa dinh dưỡng CILONMUM hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn qua số Hotline: 0932095789 hoặc ib trực tiếp vào fanpage:   https://www.facebook.com/SuadinhduongCilonmum