BÉ NHÀ BẠN ĐÃ ĐẠT CHUẨN CHIỀU CAO CHƯA

Chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ. Việc theo dõi chiều cao của trẻ thường xuyên sẽ giúp cha mẹ phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe và có biện pháp can thiệp kịp thời để giúp trẻ phát triển tốt nhất.

Vậy, làm thế nào để biết bé nhà bạn đã đạt chuẩn chiều cao hay chưa?

1. Tham khảo bảng chiều cao chuẩn theo độ tuổi:

Bộ Y tế Việt Nam đã ban hành bảng chiều cao chuẩn theo độ tuổi cho trẻ em Việt Nam. Bảng chiều cao này được xây dựng dựa trên dữ liệu đo lường chiều cao của trẻ em trên toàn quốc. Cha mẹ có thể tham khảo bảng chiều cao chuẩn để so sánh chiều cao của bé nhà mình với chiều cao trung bình của trẻ cùng độ tuổi.

2. Đo chiều cao cho bé định kỳ:

Cha mẹ nên đo chiều cao cho bé ít nhất 3 tháng/lần. Việc đo chiều cao định kỳ sẽ giúp cha mẹ theo dõi được tốc độ phát triển chiều cao của bé và phát hiện sớm các vấn đề về chiều cao.

3. Dấu hiệu bé có thể gặp vấn đề về chiều cao:

Bé có chiều cao thấp hơn so với chiều cao trung bình của trẻ cùng độ tuổi.
Tốc độ phát triển chiều cao của bé chậm hơn so với bình thường.
Bé có các triệu chứng như: mệt mỏi, chán ăn, ngủ không ngon giấc,…

Nếu bé có các dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và vận động của bé để giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng:

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé, đặc biệt là các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao như: protein, canxi, vitamin D,…
Cho bé ăn uống đa dạng, đầy đủ các nhóm thực phẩm.
Khuyến khích bé uống nhiều sữa.

Vận động:

Cho bé tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với độ tuổi như: chơi thể thao, chạy nhảy, bơi lội,…
Tạo môi trường sống cho bé rộng rãi, thoáng mát để bé có thể vận động thoải mái.

Bằng cách theo dõi chiều cao của bé thường xuyên, cha mẹ có thể giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất và đạt được tiềm năng tối ưu của mình.

Hãy cùng nhau chung tay để nâng cao tầm vóc của trẻ em Việt Nam!