𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒎𝒆̀ là gia vị quen thuộc, trong rất nhiều món ăn Việt đều có gia vị này. Vậy trẻ em có nên dùng dầu mè không? Và dầu mè có tác dụng gì với bé?

4 TÁC DỤNG CỦA DẦU MÈ VỚI TRẺ NHỎ

Trẻ nhỏ có thể dùng 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒎𝒆̀ khi bé được 𝟔 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 – 𝟏 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢, 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒎𝒆̀ không chỉ giúp bé ăn ngon miệng mà còn có tác dụng:

1. Bảo vệ cơ thể

Trong dầu mè có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, do đó dầu mè giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn…, đặc biệt là khoảng thời gian thời tiết giao mùa.

2. Giảm nguy cơ táo bón

Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất dễ hấp thu thì dầu mè còn có chứa nhiều enzyme có tác dụng giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả.

Táo bón là một trong những vấn đề mà trẻ nhỏ thường gặp, tuy nhiên nếu bạn sử dụng dầu mè trong chế biến món ăn cho trẻ thì vấn đề táo bón sẽ không còn đáng lo ngại nữa.

3. Tốt cho làn da của bé

Vào mùa đông, da của bé có thể bị khô, bạn có thể dùng dầu mè xoa vào những vết nứt, nhăn để giảm bớt tình trạng này. Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu mè để điều trị chàm cho bé. Vitamin E và vitamin B có trong dầu mè giúp xoa dịu làn da, giúp da bé trở nên căng bóng, mịn màng.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư

Thêm dầu mè vào chế độ ăn còn tốt cho tim mạch và giảm nguy cơ phát triển ung thư. Bởi dầu mè rất giàu vitamin E, vitamin K, chất chống oxy và các chất béo không bão hòa. Ngoài ra, lượng vitamin K có trong dầu mè còn có vai trò rất quan trọng trong việc giúp quá trình đông máu diễn ra bình thường, tránh tình trạng bé bị mất máu quá nhiều nếu lỡ bị thương.

𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒎𝒆̀ rất tốt cho sức khỏe của bé nhưng theo các chuyên gia thì mẹ chỉ nên thêm dầu mè vào thực đơn cho bé khi hệ tiêu hóa của con đã phát triển ổn định, tốt nhất là sau 1 tuổi.

Cách sử dụng dầu mè cho bé

Có rất nhiều cách sử dụng dầu mè cho bé. Bạn có thể sử dụng dầu mè để xào các loại rau củ hoặc trộn vào thịt cá, nước sốt. Đối với trẻ ăn dặm, bạn có thể thêm dầu mè vào bột ăn dặm của trẻ. Mặc dù dầu mè rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn đừng thêm vào tất cả các bữa ăn. Mỗi tuần bạn chỉ cần dùng dầu mè cho bé ăn dặm khoảng 4 đến 5 bữa đã cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Cách bảo quản dầu mè

Bạn không nhất thiết phải bảo quản dầu mè trong tủ lạnh nhưng bạn nên chọn nơi thoáng mát, không có ánh nắng trực tiếp chiếu vào để tránh làm giảm chất lượng của dầu mè. Ngoài ra, không nên dùng dầu mè đã mở nắp quá 2 tháng cho trẻ.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm một số thông tin hữu ích về tác dụng của dầu mè đối với trẻ em. Đây là một loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, do đó bạn hãy cân nhắc để thêm vào chế độ ăn cho bé.

Trước đó, để con khỏe mạnh, phát triển toàn diện mẹ hãy bổ sung cho bé 2-3 ly 𝗜𝗤 𝗣𝗹𝘂𝘀 mỗi ngày nhé.

Các mẹ có nhu cầu muốn mua hàng hãy liên hệ số Hotline: 0911122211- 096 7865885  hoặc ib trực tiếp vào fanpage https://www.facebook.com/S%E1%BB%AFa-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-IQ-Plus-104804708746585  để được tư vấn cụ thể.