Tin tức
NUÔI CON NHÀN TÊNH – ĐỀ KHÁNG KHỎE – MIỄN DỊCH TỐT
08
Th4
Th4
1. Giữ môi trường sống sạch sẽ
Môi trường sống sạch sẽ có thể loại trừ được mầm bệnh.
Nơi ở phải thông thoáng và sạch sẽ, nên mở cửa sổ vào ban ngày để đón nắng ấm gió và trong lành. Các tác nhân gây bệnh cũng thoát ra khỏi nơi ở, không hút thuốc lá để tránh nguy cơ trẻ bị nhiễm khói thuốc lá.
2. Đối với các trẻ sơ sinh
Sữa non là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất cho trẻ sơ sinh. Sữa non có màu vàng sánh với hàm lượng protein rất cao, có chứa nguồn kháng thể dồi dào như IgA, IgE, … Đồng thời, trong sữa non có chứa tới 26 loại acid amin và rất nhiều khoáng chất, vì vậy có tác dụng rất tốt để tăng sức đề kháng cho bé.
3. Đối với các trẻ lớn hơn
Cho trẻ uống đủ nước
– Ăn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là đạm, đường bột, chất béo và chất xơ. Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển cần tăng cường bổ sung chất đạm cho trẻ vì chất đạm cung cấp các axit amin cần thiết là nguyên liệu cho cơ thể sản xuất các thành phần của hệ thống miễn dịch như bạch cầu, lympho.
– Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa.
– Đường bột chủ yếu trong gạo, ngô, mì, khoai sắn.
– Chất béo có từ dầu thực vật và mỡ động vật.
– Chất xơ có trong các loại trái cây và rau củ.
– Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm tốt cho hệ tiêu hoá, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn như các loại ngũ cốc, thịt bò, tôm, cua, gan động vật.
Sữa chua, các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám cũng giúp tăng sức đề kháng cho bé.
4. Tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
Thường xuyên cho trẻ vận động, tập thể dục thể thao để giúp tăng sức đề kháng cho bé.
Cần tập cho trẻ một lối sống lành mạnh, tập cho trẻ đi ngủ sớm, đảm bảo cho ngủ đủ giấc
